Кадаиф с ванилов крем и орехи за десерт

Продукти:

за порции

Рецепта:

Водата и захарта се слагат на котлона да загреят и когато захарта се разтопи, се добавят сокът на лимона. Сиропът се оставя да се сгъсти и се подправя с настърганата кора на лимона и ванилията.

Кадаифът се подрежда в тава и се заливат с горещия сироп. Оставя се да се напои за една вечер.

Приготвя се кремът, като прясното мляко се сварява и се добавят 100 грама от захарта. Жълтъците се разбиват в купа и постепенно се налива от прясното мляко. Сместа се връща на котлона и се готви на умерен огън при непрекъснато бъркане до сгъстяване.

Брашното се размива в две лъжици вода и се прибавя към крема. Сместа се бърка на слаб огън, докато кремът се сгъсти и след това се оставя да се охлади за един час.

Приготвя се сироп от останалата захар и 100 милилитра вода. Белтъците се разбиват на сняг. На тънка струя се налива горещия сироп. Сместа се бърка непрекъснато и след това се добавя към крема. Разбърква се и се ароматизира с ванилията.

Кадаифът се разделя на порции и върху него се слага от приготвения крем. Поръсва се със счукани орехови ядки.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

271 г
Калории 592 кал30%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г9%
Мазнини16г 24%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.63г
Омега 30.03г
Въглехидрати 101г68%
Фибри1.9г
Нишесте19г
Захари72г
Холестерол238мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А101мкг11%
B1 (Тиамин)0.101мг8%
B2 (Рибофлавин)0.298мг23%
B3 (Ниацианамид)0.71мг4%
B5 (Пантенол)1.12мг22%
B6 (Пиродоксин)0.17мг13%
B9 (Фолиева киселина)36мкг9%
B12 (Кобаламин)0.43мкг18%
C4мг4%
D1.44мкг3%
E (Токоферoл)1.06мг7%
K (Менадион)0.71мкг1%
Витамин Холин108.23мг20%
Калций123мг12%
Фосфор241мг34%
Желязо1.54мг13%
Натрий68мг5%
Магнезий46мг12%
Цинк1.63мг15%
Мед0.327мг36%
Манган0.693мг30%
Селен34.5мкг63%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 592 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:08ч

Ски

1:18ч

Танци

1:31ч

Плуване

1:31ч

Фитнес

1:39ч

Велоергометър

1:49ч

Каланетика

2:01ч

Пазаруване

2:36ч

Ходене

2:36ч

Сек*

7:00ч

Отдих

10:07ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.