Задушени гъби пачи крак в масло и доматен сос

Продукти:

за порции

Рецепта:

Гъбите пачи крак се измиват много добре и се нарязват на големи парчета.

Морковът се нарязва на колелца и се задушава в загрята масло за около минута.

Добавят се гъбите се задушават за около 10 минути под капак.

Доматът се обелва и се нарязва на кубчета. Слага се при останалите зеленчуци и се подправят със сол.

Зеленчуците се оставят да се задушат до готовност. Накрая се поръсват с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Задушени гъби пачи крак в масло и доматен сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

439 г
Калории 107 кал5%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г32%
Мазнини1г 7%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.73г
Омега 3
Въглехидрати 20г63%
Фибри5.4г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А151мкг17%
B1 (Тиамин)0.297мг25%
B2 (Рибофлавин)1.26мг97%
B3 (Ниацианамид)12.12мг76%
B5 (Пантенол)4.71мг94%
B6 (Пиродоксин)0.397мг31%
B9 (Фолиева киселина)44мкг11%
B12 (Кобаламин)0.12мкг5%
C16мг18%
D0.6мкг1%
E (Токоферoл)0.9мг6%
K (Менадион)2.05мкг2%
Витамин Холин51.13мг9%
Калций25мг3%
Фосфор338мг48%
Желязо3.68мг31%
Натрий28мг2%
Магнезий45мг11%
Цинк2.29мг21%
Мед1.543мг171%
Манган0.487мг21%
Селен27.1мкг49%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 107 калoрии?

Тичане

0:08ч

Колело

0:12ч

Ски

0:14ч

Танци

0:16ч

Плуване

0:16ч

Фитнес

0:17ч

Велоергометър

0:19ч

Каланетика

0:21ч

Пазаруване

0:28ч

Ходене

0:28ч

Сек*

1:15ч

Отдих

1:49ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.