Бърз лесен огретен от картофи и шунка или салам на фурна

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Принтирай

Продукти:

1 кг картофи
300 г шунка
150 г кашкавал
6 с.л. масло

Рецепта:

Картофите се сваряват. Обелват се и се нарязват на филийки. Половината от тях се нареждат в намаслена тава. Покриват се с резени чушка и се нареждат останалите картофи.

Ястието се поръсва с настърган кашкавал и разтопено масло. Запича се в загрята на 200 градуса фурна до златист загар.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Бърз лесен огретен от картофи и шунка или салам на фурна

Запечени картофи с шунка, кашкавал и кисели краставички

Коментирайте първи рецептата Бърз лесен огретен от картофи и шунка или салам на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 446 калoрии?

Тичане

0:35ч

Колело

0:51ч

Ски

0:58ч

Танци

1:08ч

Плуване

1:08ч

Фитнес

1:14ч

Велоергометър

1:22ч

Каланетика

1:31ч

Пазаруване

1:57ч

Ходене

1:57ч

Сек*

5:16ч

Отдих

7:37ч

Калории и хранителна стойност
Порция			256 г
Калории		446 кал	22%
Калории от мазнини		261 кал	48%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		18г	16%
Мазнини		29г	58%
	Наситени	15г
	Мононенаситени	10г
	Полиненаситени	2г
	Омега 3,6,9	13.61г
	Омега 3	0.05г
Въглехидрати		30г	27%
	Фибри	3.7г
	Нишесте	25г
	Захари	0г
Холестерол		91мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		171мкг	19%
B1 (Тиамин)		0.299мг	25%
B2 (Рибофлавин)		0.213мг	16%
B3 (Ниацианамид)		3.27мг	20%
B5 (Пантенол)		0.92мг	18%
B6 (Пиродоксин)		0.564мг	43%
B9 (Фолиева киселина)		25мкг	6%
B12 (Кобаламин)		0.43мкг	18%
C		24мг	27%
D		0.59мкг	1%
E (Токоферoл)		0.51мг	3%
K (Менадион)		4.8мкг	4%
Витамин Холин		24.26мг	4%
Калций		193мг	19%
Фосфор		283мг	40%
Желязо		1.74мг	15%
Натрий		168мг	11%
Магнезий		51мг	13%
Цинк		2.01мг	18%
Мед		0.212мг	24%
Манган		0.27мг	12%
Селен		19мкг	35%