Печени късчета от шилешко месо с ориз на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Шилешкото месо се обезкостява и се нарязва на парчета. Слага се в тава и се посолява. Добавя се нарязаният на ситно лук. Всичко се разбърква добре и се налива вода, колкото да покрие продуктите.

Ястието се покрива с алуминиево фолио и се пече около 2 часа и 30 минути в загрята фурна на средна температура. След това месото се отделя и се оставя да изстине.

В дълбок тиган лойта от печенето се разтопява. В нея се запържва оризът, докато стане прозрачен.

Парчетата месо се слагат в тавата. Добавя се оризът и се наливат 3 литра смес от вода и бульон. Покрива се отново с фолио и ястието се пече до готовност на ориза.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Печени късчета от шилешко месо с ориз на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

342 г
Калории 967 кал48%
Калории от мазнини369 кал68%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини41г18%
Мазнини41г 40%
Наситени18г
Мононенаситени 17г
Полиненаситени
Омега 3,6,918.6г
Омега 3
Въглехидрати 102г44%
Фибри2.1г
Нишесте
Захари
Холестерол135мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.716мг60%
B2 (Рибофлавин)0.468мг36%
B3 (Ниацианамид)15.4мг96%
B5 (Пантенол)2.55мг51%
B6 (Пиродоксин)0.443мг34%
B9 (Фолиева киселина)211мкг53%
B12 (Кобаламин)4.48мкг187%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.64мг4%
K (Менадион)0.24мкг0%
Витамин Холин8.41мг2%
Калций62мг6%
Фосфор441мг63%
Желязо7.7мг64%
Натрий986мг66%
Магнезий73мг18%
Цинк7.66мг70%
Мед0.47мг52%
Манган1.436мг62%
Селен56.2мкг102%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 967 калoрии?

Тичане

1:17ч

Колело

1:51ч

Ски

2:07ч

Танци

2:28ч

Плуване

2:28ч

Фитнес

2:42ч

Велоергометър

2:58ч

Каланетика

3:18ч

Пазаруване

4:15ч

Ходене

4:15ч

Сек*

11:26ч

Отдих

16:31ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.