Варена кокошка в тенджера под наляган, запечена с картофи на фурна

Рецепта:

Кокошката се нарязва на порции. Месото се слага в тенджера под налягане. Налива се вода, колкото да го покрие. Натрошава се пилешкият бульон и месото се вари на умерена температура.

Картофите и лукът се почистват и се нарязват. В тава се слага малко олио и се нареждат зеленчуците. Поръсват се с чубрица, черен пипер, червен пипер и сол. Разбъркват се много добре.

Месото се изважда от тенджерата под налягане и се слага върху зеленчуците. Налива се бульонът от варенето и ястието се пече в загрята фурна до готовност.

Време за приготвяне:

70 минути

Коментирайте първи рецептата Варена кокошка в тенджера под наляган, запечена с картофи на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

387 г
Калории 434 кал22%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини25г24%
Мазнини16г 34%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.19г
Омега 30.05г
Въглехидрати 46г43%
Фибри6.2г
Нишесте38г
Захари
Холестерол80мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А52мкг6%
B1 (Тиамин)0.213мг18%
B2 (Рибофлавин)0.211мг16%
B3 (Ниацианамид)8.02мг50%
B5 (Пантенол)1.75мг35%
B6 (Пиродоксин)1.007мг77%
B9 (Фолиева киселина)36мкг9%
B12 (Кобаламин)0.2мкг8%
C38мг42%
D0.21мкг0%
E (Токоферoл)0.42мг3%
K (Менадион)7.06мкг6%
Витамин Холин75.24мг14%
Калций47мг5%
Фосфор269мг38%
Желязо2.99мг25%
Натрий78мг5%
Магнезий75мг19%
Цинк2.18мг20%
Мед0.332мг37%
Манган0.447мг19%
Селен16.3мкг30%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 434 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:50ч

Ски

0:57ч

Танци

1:06ч

Плуване

1:06ч

Фитнес

1:12ч

Велоергометър

1:20ч

Каланетика

1:29ч

Пазаруване

1:54ч

Ходене

1:54ч

Сек*

5:08ч

Отдих

7:25ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.