Продукти:
Рецепта:Бутер тестото се разрязва на кръгове с помощта на чаша. Олио се загрява в дълбок тиган и кръгчетата тесто се пържат от двете страни до златисто. Когато са готови, мекиците се изваждат и се оставя да се отцедят от излишната мазнина върху кухненска хартия. Поръсват се с пудра захар. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 82 г | ||
| Калории | 501 кал | 25% | |
| Калории от мазнини | 369 кал | 68% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 5г | 4% | |
| Мазнини | 41г | 73% | |
| Наситени | 8г | ||
| Мононенаситени | 21г | ||
| Полиненаситени | 9г | ||
| Омега 3,6,9 | 30.6г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 30г | 24% | |
| Фибри | 1г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.265мг | 22% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.189мг | 15% | |
| B3 (Ниацианамид) | 2.78мг | 17% | |
| B5 (Пантенол) | 0мг | 0% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.014мг | 1% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 63мкг | 16% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 3.41мг | 23% | |
| K (Менадион) | 11.55мкг | 10% | |
| Витамин Холин | 4.27мг | 1% | |
| Калций | 7мг | 1% | |
| Фосфор | 40мг | 6% | |
| Желязо | 1.71мг | 14% | |
| Натрий | 166мг | 11% | |
| Магнезий | 11мг | 3% | |
| Цинк | 0.35мг | 3% | |
| Мед | 0.076мг | 8% | |
| Манган | 0.325мг | 14% | |
| Селен | 16.1мкг | 29% | |
Тичане
0:40ч
Колело
0:57ч
Ски
1:06ч
Танци
1:17ч
Плуване
1:17ч
Фитнес
1:24ч
Велоергометър
1:32ч
Каланетика
1:42ч
Пазаруване
2:12ч
Ходене
2:12ч
Сек*
5:55ч
Отдих
8:33ч