Ябълков кекс с брашно от спелта

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното от спелта и обикновеното брашно се пресяват с бакпулвера и содата бикарбонат.

В отделна купа се разбиват яйцата и захарта. Добавя се олиото и при непрекъснато бъркане двете смеси се съединяват.

Накрая се слагат настърганите ябълки и сместа се разпределя в намазнена и набрашнена форма.

Кексът се пече около 35 минути в загрята на 180 градуса фурна. Когато е готов, се поръсва с пудра захар по желание.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Ябълков кекс с брашно от спелта

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

210 г
Калории 594 кал30%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г9%
Мазнини19г 29%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,914.79г
Омега 30.01г
Въглехидрати 94г64%
Фибри3.7г
Нишесте
Захари31г
Холестерол125мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А43мкг5%
B1 (Тиамин)0.08мг7%
B2 (Рибофлавин)0.169мг13%
B3 (Ниацианамид)0.74мг5%
B5 (Пантенол)0.75мг15%
B6 (Пиродоксин)0.085мг7%
B9 (Фолиева киселина)23мкг6%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C3мг3%
D0.35мкг1%
E (Токоферoл)0.55мг4%
K (Менадион)2.48мкг2%
Витамин Холин64.93мг12%
Калций30мг3%
Фосфор132мг19%
Желязо1.3мг11%
Натрий631мг42%
Магнезий21мг5%
Цинк0.9мг8%
Мед0.142мг16%
Манган0.568мг25%
Селен35.8мкг65%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 594 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:08ч

Ски

1:18ч

Танци

1:31ч

Плуване

1:31ч

Фитнес

1:39ч

Велоергометър

1:49ч

Каланетика

2:01ч

Пазаруване

2:36ч

Ходене

2:36ч

Сек*

7:01ч

Отдих

10:09ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.