Ризото с амарант, печурки и манатарки

Продукти:

за порции

Рецепта:

Половината масло и зехтин се загряват. Нарязаният пресен лук се задушава за около 10 минути.

Манатарките се заливат с 200 мл гореща вода и се оставят да се накиснат за 15 минути. След това се отцеждат.

Водата се налива при лука и се долива още 500 мл вода. Добавя се амарантът. Покрива се и се оставя да къкри на слаб огън за 25 минути. Подправя се със сол на вкус и се сваря от котлона.

Останалото масло и зехтин се загряват и нарязаните чесън, манатарки и печурки се задушават. Подправят се със сол и соев сос. Оставят се да се задушават за около 10 минути.

Свареният амарант се сервира със задушените гъби.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Ризото с амарант, печурки и манатарки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

242 г
Калории 32767 кал1638%
Калории от мазнини32767 кал1.4862775131569E+16%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9.3826854381935E+15г20%
Мазнини8.9176650789416E+15г 43%
Наситени3.1016471248329E+15г
Мононенаситени 3.4884405487926E+15г
Полиненаситени1.5959908636893E+15г
Омега 3,6,95.1299441398494E+15г
Омега 388139023053009г
Въглехидрати 1.8270315545968E+16г39%
Фибри2.1415498471695E+15г
Нишесте2147483647г
Захари2147483647г
Холестерол32767мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2147483647мкг238609294%
B1 (Тиамин)1.1529195849283E+14мг9.6076632077355E+15%
B2 (Рибофлавин)1.567925509116E+14мг1.2060965454739E+16%
B3 (Ниацианамид)2.1127859659852E+15мг1.3204912287408E+16%
B5 (Пантенол)6.1049941708818E+14мг1.2209988341764E+16%
B6 (Пиродоксин)1.9301116660997E+14мг1.4847012816152E+16%
B9 (Фолиева киселина)2147483647мкг536870912%
B12 (Кобаламин)6.022828337726E+14мкг2.5095118073858E+16%
C1.2953706965922E+16мг1.4393007739913E+16%
D7.5512373982301E+14мкг1.510247479646E+15%
E (Токоферoл)6.952735731866E+14мг4.6351571545773E+15%
K (Менадион)3.0850364583128E+16мкг2.5708637152607E+16%
Витамин Холин2.66998E+16мг4.8545090909091E+15%
Калций2147483647мг214748365%
Фосфор2147483647мг306783378%
Желязо1.4117622020854E+15мг1.1764685017378E+16%
Натрий2147483647мг143165576%
Магнезий2147483647мг536870912%
Цинк9.8610854050392E+14мг8.9646230954901E+15%
Мед1.5455067749215E+14мг1.7172297499128E+16%
Манган3.3384607537055E+14мг1.4515046755241E+16%
Селен1.2765939408298E+16мкг2.3210798924179E+16%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 32767 калoрии?

Тичане

43:50ч

Колело

63:00ч

Ски

72:00ч

Танци

84:01ч

Плуване

84:01ч

Фитнес

91:39ч

Велоергометър

100:49ч

Каланетика

112:01ч

Пазаруване

144:01ч

Ходене

144:01ч

Сек*

387:46ч

Отдих

560:07ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.