Ароматна пъстърва печена върху пергаментова хартия на фурна

Ароматна пъстърва печена върху пергаментова хартия на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пъстървата се почиства и измива. Посолява се отвън и отвътре. Слага се в тава, върху предварително постлана хартия за печене. Правят се два напречни разреза на самата риба, за да могат подправките да се просмучат в нея.

Приготвя се смес от счукания чесън, розмарина, черния пипер, магданоза и сока от половината лимон. Рзпределя се върху рибата. Другата половина от лимона се нарязва на колелца и се разпределя в корема на рибите.

Около рибата се слагат картофи и разполовени чери домати. Тавата се слага във фурна, загрята на 180 градуса и се пече до готовност, без да се обръща.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Ароматна пъстърва печена върху пергаментова хартия на фурна

Рецепта Печена дъгова пъстърва в хартия за печена на фурна Печена дъгова пъстърва в хартия за печена на фурна    

Коментирайте първи рецептата Ароматна пъстърва печена върху пергаментова хартия на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

246 г
Калории 319 кал16%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини33г42%
Мазнини17г 48%
Наситени3г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,911.99г
Омега 31.37г
Въглехидрати 9г12%
Фибри2.6г
Нишесте
Захари
Холестерол87мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А115мкг13%
B1 (Тиамин)0.496мг41%
B2 (Рибофлавин)0.485мг37%
B3 (Ниацианамид)6.54мг41%
B5 (Пантенол)3.16мг63%
B6 (Пиродоксин)0.393мг30%
B9 (Фолиева киселина)46мкг12%
B12 (Кобаламин)9.11мкг380%
C49мг54%
D5.85мкг12%
E (Токоферoл)1.76мг12%
K (Менадион)414.47мкг345%
Витамин Холин104.84мг19%
Калций121мг12%
Фосфор374мг53%
Желязо4.14мг35%
Натрий91мг6%
Магнезий50мг13%
Цинк1.34мг12%
Мед0.344мг38%
Манган1.434мг62%
Селен20мкг36%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 319 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:36ч

Ски

0:42ч

Танци

0:49ч

Плуване

0:49ч

Фитнес

0:53ч

Велоергометър

0:58ч

Каланетика

1:05ч

Пазаруване

1:24ч

Ходене

1:24ч

Сек*

3:46ч

Отдих

5:27ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.