Лесни печени гъби печурки с масло, копър и чесън на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маслото се разтопява. Чесънът се счуква, а копърът се наситнява. Продуктите се смесват и овкусяват със сол и черен пипер.

Печурките се измиват старателно, пънчетата им се отстарняват и се поставят в тавичка, като шапките на гъбите са обърнати надолу. Поръсват се с чесновата смес и се поставят в гореща фурна. Пекат се 15-20 минути до готовност.

Сервират се топли и са разкошни на вкус, заради образувалия се в шапите на печурките сос.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Лесни печени гъби печурки с масло, копър и чесън на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

133 г
Калории 211 кал11%
Калории от мазнини189 кал35%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г6%
Мазнини21г 86%
Наситени13г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,911.74г
Омега 30.08г
Въглехидрати 5г10%
Фибри1.4г
Нишесте
Захари
Холестерол55мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А190мкг21%
B1 (Тиамин)0.082мг7%
B2 (Рибофлавин)0.424мг33%
B3 (Ниацианамид)3.86мг24%
B5 (Пантенол)1.52мг30%
B6 (Пиродоксин)0.139мг11%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0.06мкг3%
C7мг8%
D0.58мкг1%
E (Токоферoл)0.52мг3%
K (Менадион)1.8мкг2%
Витамин Холин20.5мг4%
Калций27мг3%
Фосфор117мг17%
Желязо1.45мг12%
Натрий10мг1%
Магнезий14мг4%
Цинк0.82мг7%
Мед0.507мг56%
Манган0.226мг10%
Селен9.5мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 211 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:24ч

Ски

0:27ч

Танци

0:32ч

Плуване

0:32ч

Фитнес

0:35ч

Велоергометър

0:38ч

Каланетика

0:43ч

Пазаруване

0:55ч

Ходене

0:55ч

Сек*

2:29ч

Отдих

3:36ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.