Спагети със сметана, кренвирши, кисели краставички и замразен грах

Продукти:

за порции

Рецепта:

Спагетите се сварява в подсолена вода според указанията на опаковката.

През това време замразените грах се размразява и се задушава в малко зехтин в дълбок тиган. Ако се използва консервиран грах от буркан не нужно да се задушава, а само да се отцеди.

Киселите краставички и кренвиршите се нарязват на ситни кубчета и заедно с граха се добавят към сварените и отцедени от водата спагет. Към пастата се добавя сметаната и се връща на котлона за 5-6 минути, така че всичко да се затопли и ароматите да се смесят.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Спагети със сметана, кренвирши, кисели краставички и замразен грах

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

164 г
Калории 411 кал21%
Калории от мазнини189 кал35%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г13%
Мазнини21г 46%
Наситени9г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.97г
Омега 30.01г
Въглехидрати 44г43%
Фибри2.4г
Нишесте32г
Захари
Холестерол47мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А84мкг9%
B1 (Тиамин)0.19мг16%
B2 (Рибофлавин)0.136мг10%
B3 (Ниацианамид)2.38мг15%
B5 (Пантенол)0.56мг11%
B6 (Пиродоксин)0.147мг11%
B9 (Фолиева киселина)29мкг7%
B12 (Кобаламин)0.54мкг23%
C8мг9%
D0.49мкг1%
E (Токоферoл)0.62мг4%
K (Менадион)9.69мкг8%
Витамин Холин28.35мг5%
Калций42мг4%
Фосфор152мг22%
Желязо1.41мг12%
Натрий435мг29%
Магнезий41мг10%
Цинк1.62мг15%
Мед0.196мг22%
Манган0.45мг20%
Селен36.7мкг67%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 411 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:47ч

Ски

0:54ч

Танци

1:03ч

Плуване

1:03ч

Фитнес

1:08ч

Велоергометър

1:15ч

Каланетика

1:24ч

Пазаруване

1:48ч

Ходене

1:48ч

Сек*

4:51ч

Отдих

7:01ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.