Мъфини с настъргани тиква и ябълки, заквасена сметана и канела

Мъфини с настъргани тиква и ябълки, заквасена сметана и канела - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцето се разбува със захарта, а след това се добавя киселото мляко и заквасената сметана. Продуктите се разбъркват.

Брашното се пресява, смесва се с бакпулвера и се добавя към киселото мляко. Всичко се бърка до получаването на гладка еднородна смес.

Тиквата и ябълките се настъргват и заедно с канелата се добавят в сместа. Отново всичко се разбърква.

Във форма за мъфини се поставят с хартиени кошнички. Готовото тесто се разпределя в тях с помоща на лъжица.

Мъфините с тиква и ябълка се пекат в предварително загрята до 180 градуса фурна за около 20-30 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Мъфини с настъргани тиква и ябълки, заквасена сметана и канела

Рецепта Ванилови мъфини с тиква, орехи и масло Ванилови мъфини с тиква, орехи и масло    

Коментирайте първи рецептата Мъфини с настъргани тиква и ябълки, заквасена сметана и канела

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

119 г
Калории 217 кал11%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г8%
Мазнини5г 21%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.38г
Омега 30.02г
Въглехидрати 40г73%
Фибри1.7г
Нишесте
Захари21г
Холестерол26мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А69мкг8%
B1 (Тиамин)0.034мг3%
B2 (Рибофлавин)0.088мг7%
B3 (Ниацианамид)0.28мг2%
B5 (Пантенол)0.32мг6%
B6 (Пиродоксин)0.038мг3%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.09мкг4%
C2мг2%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.35мг2%
K (Менадион)1.33мкг1%
Витамин Холин15.45мг3%
Калций59мг6%
Фосфор67мг10%
Желязо0.59мг5%
Натрий138мг9%
Магнезий12мг3%
Цинк0.41мг4%
Мед0.064мг7%
Манган0.254мг11%
Селен9.2мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 217 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:28ч

Танци

0:33ч

Плуване

0:33ч

Фитнес

0:36ч

Велоергометър

0:40ч

Каланетика

0:44ч

Пазаруване

0:57ч

Ходене

0:57ч

Сек*

2:34ч

Отдих

3:42ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.