Панирани пържени картофени крокети с пилешко месо и кашкавал на тиган

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите и пилешкото филе се сваряват поотделно. Когато са готови, се отцеждат и се оставят да изстинат.

Пилешкото филе се нарязва на дребно. Картофите се обелват и се намачкват. Продуктите се смесват. Добавят се настърганият кашкавал, яйцата, брашното, накълцан магданоз, черен пипер и сол на вкус.

Сместа се разбърква добре и се оставя в хладилника за около час.

След това с мокри ръце се оформят крокетите и се овалват в разбитите яйца. Пържат се в загрята мазнина до златист загар.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Панирани пържени картофени крокети с пилешко месо и кашкавал на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

323 г
Калории 475 кал24%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини32г28%
Мазнини17г 33%
Наситени9г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.1г
Омега 30.07г
Въглехидрати 47г41%
Фибри4г
Нишесте23г
Захари
Холестерол267мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А168мкг19%
B1 (Тиамин)0.172мг14%
B2 (Рибофлавин)0.426мг33%
B3 (Ниацианамид)6.17мг39%
B5 (Пантенол)1.96мг39%
B6 (Пиродоксин)0.706мг54%
B9 (Фолиева киселина)43мкг11%
B12 (Кобаламин)0.66мкг28%
C22мг24%
D0.71мкг1%
E (Токоферoл)0.67мг4%
K (Менадион)5.74мкг5%
Витамин Холин109.42мг20%
Калций219мг22%
Фосфор413мг59%
Желязо2.83мг24%
Натрий248мг17%
Магнезий61мг15%
Цинк2.63мг24%
Мед0.239мг27%
Манган0.427мг19%
Селен38.8мкг71%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 475 калoрии?

Тичане

0:38ч

Колело

0:54ч

Ски

1:02ч

Танци

1:13ч

Плуване

1:13ч

Фитнес

1:19ч

Велоергометър

1:27ч

Каланетика

1:37ч

Пазаруване

2:05ч

Ходене

2:05ч

Сек*

5:37ч

Отдих

8:07ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.