Чипс / мезе за бира от пилешки кожички печени на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките кожички се измиват и се нарязват. Поръсват се със сол, черен пипер и кимион. Оставят се да се овкусят за 30 минути.

Брашното се смесва с майорана, червен пипер, чесън на прах, сух магданоз, чубрица, мащерка, лют червен пипер и сол. Разбъркват се много добре, за да смесят всички съставки.

Пилешките кожички се навиват на рулца. Поръсват се със сухата смес и се прехвърлят в намазнена тава. Пекат се в загрята фурна на 250 градуса до златист загар.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Чипс / мезе за бира от пилешки кожички печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

159 г
Калории 348 кал17%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини29г34%
Мазнини23г 61%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,912.93г
Омега 30.08г
Въглехидрати 5г6%
Фибри1.1г
Нишесте
Захари
Холестерол113мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А52мкг6%
B1 (Тиамин)0.12мг10%
B2 (Рибофлавин)0.202мг16%
B3 (Ниацианамид)8.64мг54%
B5 (Пантенол)1.41мг28%
B6 (Пиродоксин)0.458мг35%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0.3мкг13%
C4мг4%
D0.3мкг1%
E (Токоферoл)0.5мг3%
K (Менадион)21.05мкг18%
Витамин Холин63.47мг12%
Калций43мг4%
Фосфор194мг28%
Желязо2.2мг18%
Натрий85мг6%
Магнезий33мг8%
Цинк2.14мг19%
Мед0.097мг11%
Манган0.136мг6%
Селен22.6мкг41%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 348 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:40ч

Ски

0:45ч

Танци

0:53ч

Плуване

0:53ч

Фитнес

0:58ч

Велоергометър

1:04ч

Каланетика

1:11ч

Пазаруване

1:31ч

Ходене

1:31ч

Сек*

4:07ч

Отдих

5:56ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.