Лешникови мъфини с шоколад и сладко от боровинки

Лешникови мъфини с шоколад и сладко от боровинки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Прясното мляко леко се затопля. Към него се добавя ванилията.

Маслото се разтопява и се добавя брашното. Разбърква се до гладка смес. Налива се прясното мляко. Отново се разбърква и си оставя леко да се охлади.

Два белтъка на яйцата се разбиват. След това се добавят и жълтъците. Прибавят се разтопеният черен шоколад и счуканите лешници.

Другите 2 белтъка се разбиват със захарта.

1/4 от тази смес се добавя към шоколадовата. Разбърква се и се добавя останалата белтъчна смес.

Всичко се разбърква в 1 купа и половината от сместа се разпределя във форми за мъфини. Във всеки мъфин се слага по 1 лъжичка сладко от боровинки и се покрива с останалата смес.

Пекат се в загрята фурна на 180 градуса за около 30 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Лешникови мъфини с шоколад и сладко от боровинки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

175 г
Калории 522 кал26%
Калории от мазнини261 кал48%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г8%
Мазнини29г 49%
Наситени14г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени
Омега 3,6,915.75г
Омега 30.07г
Въглехидрати 59г44%
Фибри2.5г
Нишесте
Захари38г
Холестерол224мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А179мкг20%
B1 (Тиамин)0.086мг7%
B2 (Рибофлавин)0.314мг24%
B3 (Ниацианамид)0.46мг3%
B5 (Пантенол)0.82мг16%
B6 (Пиродоксин)0.115мг9%
B9 (Фолиева киселина)36мкг9%
B12 (Кобаламин)0.32мкг13%
C3мг3%
D1.17мкг2%
E (Токоферoл)2.1мг14%
K (Менадион)3.57мкг3%
Витамин Холин101.86мг19%
Калций84мг8%
Фосфор179мг26%
Желязо1.84мг15%
Натрий85мг6%
Магнезий46мг12%
Цинк1.2мг11%
Мед0.304мг34%
Манган0.686мг30%
Селен20.9мкг38%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 522 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

1:00ч

Ски

1:08ч

Танци

1:20ч

Плуване

1:20ч

Фитнес

1:27ч

Велоергометър

1:36ч

Каланетика

1:47ч

Пазаруване

2:17ч

Ходене

2:17ч

Сек*

6:10ч

Отдих

8:55ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.