Гръцки сладкиш с грис, кисело мляко, кокосово брашно и бакпулвер

Продукти:

за порции

Рецепта:

Белтъците и жълтъците на яйцата се разделят. Жълтъците се разбиват със захарта. В отделна купа се разбиват белтъците и след това се добавят към жълтъците.

Разбъркват се и се слагат брашното, грисът, киселото мляко, олиото, ванилията, бакпулверът и портокаловата кора на два портокала. Последно се слага кокосовото брашно и сместа се разбърква.

Прехвърля се във форма за печене. Десертът се пече до готовност в загрята фурна на 180 градуса.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Гръцки сладкиш с грис, кисело мляко, кокосово брашно и бакпулвер

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

252 г
Калории 927 кал46%
Калории от мазнини387 кал72%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини17г8%
Мазнини43г 42%
Наситени6г
Мононенаситени 19г
Полиненаситени16г
Омега 3,6,934.57г
Омега 30.01г
Въглехидрати 117г52%
Фибри3.2г
Нишесте
Захари36г
Холестерол130мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А52мкг6%
B1 (Тиамин)0.22мг18%
B2 (Рибофлавин)0.339мг26%
B3 (Ниацианамид)1.9мг12%
B5 (Пантенол)1.02мг20%
B6 (Пиродоксин)0.09мг7%
B9 (Фолиева киселина)48мкг12%
B12 (Кобаламин)0.24мкг10%
C0мг0%
D0.39мкг1%
E (Токоферoл)0.46мг3%
K (Менадион)2.44мкг2%
Витамин Холин67.35мг12%
Калций78мг8%
Фосфор199мг28%
Желязо2.22мг19%
Натрий969мг65%
Магнезий35мг9%
Цинк1.41мг13%
Мед0.177мг20%
Манган0.719мг31%
Селен61.4мкг112%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 927 калoрии?

Тичане

1:14ч

Колело

1:46ч

Ски

2:02ч

Танци

2:22ч

Плуване

2:22ч

Фитнес

2:35ч

Велоергометър

2:51ч

Каланетика

3:10ч

Пазаруване

4:04ч

Ходене

4:04ч

Сек*

10:58ч

Отдих

15:50ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.