Сладкиш с настъргано тесто, орехи и сладко от смокини

Продукти:

за порции

Рецепта:

Содата бикарбонат се шупва в киселото мляко. Олиото и захарта се разбиват и се добавя киселото мляко. След това се слага брашното и сместа се разбърква до хомогенност.

Тава за печене се намазва с олио и се поръсва с брашно. Две трети от сместа се изсипват в тавата и се заглажда. Отгоре се нареждат почистените и нарязани на половинки смокини. Поръсват се с натрошени орехи.

Към останалата част от тестото се слага още брашно и се меси, докато стане твърдо. След това се настъргва върху сладкиша. Десертът се пече 15 минути в загрята на 200 градуса фурна.

В тенджера се слага захарта за декорацията и се поръсва с какао. Наливат се 2 лъжици вода и олиото и сместа се разбърква енергично. Вари се за около минута или докато захарта се разтопи.

Готовият изстинал сладкиш се полива с нея и се сервира.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Сладкиш с настъргано тесто, орехи и сладко от смокини

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

239 г
Калории 864 кал43%
Калории от мазнини333 кал62%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини17г8%
Мазнини37г 39%
Наситени5г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени21г
Омега 3,6,930.48г
Омега 3
Въглехидрати 118г55%
Фибри5г
Нишесте
Захари31г
Холестерол7мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А14мкг2%
B1 (Тиамин)0.174мг15%
B2 (Рибофлавин)0.152мг12%
B3 (Ниацианамид)1.5мг9%
B5 (Пантенол)0.83мг17%
B6 (Пиродоксин)0.205мг16%
B9 (Фолиева киселина)49мкг12%
B12 (Кобаламин)0.12мкг5%
C3мг3%
D0.05мкг0%
E (Токоферoл)0.97мг6%
K (Менадион)2.03мкг2%
Витамин Холин30.23мг5%
Калций113мг11%
Фосфор255мг36%
Желязо2.02мг17%
Натрий210мг14%
Магнезий75мг19%
Цинк1.96мг18%
Мед0.646мг72%
Манган1.725мг75%
Селен37.8мкг69%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 864 калoрии?

Тичане

1:09ч

Колело

1:39ч

Ски

1:53ч

Танци

2:12ч

Плуване

2:12ч

Фитнес

2:25ч

Велоергометър

2:39ч

Каланетика

2:57ч

Пазаруване

3:47ч

Ходене

3:47ч

Сек*

10:13ч

Отдих

14:46ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.