Продукти:
Рецепта:Лютата чушка се нарязва на ситно. Смесва се с киселото мляко, лимоновия сок, меда, кетчупа и сол на вкус. Пилешките крилца се мариноват в сместа за 1 час в хладилник. След това се панират и се изпържват. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 37 г | ||
| Калории | 24 кал | 1% | |
| Калории от мазнини | 9 кал | 2% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 1г | 14% | |
| Мазнини | 1г | 32% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.18г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 4г | 56% | |
| Фибри | 0.2г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 3г | ||
| Холестерол | 2мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 10мкг | 1% | |
| B1 (Тиамин) | 0.014мг | 1% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.036мг | 3% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.14мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.09мг | 2% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.037мг | 3% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 3мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.04мкг | 2% | |
| C | 16мг | 18% | |
| D | 0.02мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.14мг | 1% | |
| K (Менадион) | 1.66мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 3.71мг | 1% | |
| Калций | 24мг | 2% | |
| Фосфор | 23мг | 3% | |
| Желязо | 0.17мг | 1% | |
| Натрий | 16мг | 1% | |
| Магнезий | 5мг | 1% | |
| Цинк | 0.15мг | 1% | |
| Мед | 0.025мг | 3% | |
| Манган | 0.033мг | 1% | |
| Селен | 0.5мкг | 1% | |
Тичане
0:01ч
Колело
0:02ч
Ски
0:03ч
Танци
0:03ч
Плуване
0:03ч
Фитнес
0:04ч
Велоергометър
0:04ч
Каланетика
0:04ч
Пазаруване
0:06ч
Ходене
0:06ч
Сек*
0:17ч
Отдих
0:24ч