Пълнени круши с козе сирене, орехи и мед печени на фурна

Пълнени круши с козе сирене, орехи и мед печени на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Орехите се запишат на сух тиган и се натрошават.

Крушите се разрязват на половинки и леко се издълбават, за да си получи лодка. Сокът от половината лимон се изцежда върху крушите.

Козето сирене се намачква и се смесва с орехите и меда. Крушите се пълнят с приготвената смес. Отгоре се поливат с останалия сок от лимон.

Пълнените круши се нареждат в тава и се пекат около 20 минути в загрята на 180 градуса фурна.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнени круши с козе сирене, орехи и мед печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

217 г
Калории 452 кал23%
Калории от мазнини297 кал55%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини17г15%
Мазнини33г 63%
Наситени11г
Мононенаситени
Полиненаситени14г
Омега 3,6,919.82г
Омега 3
Въглехидрати 28г24%
Фибри5.6г
Нишесте
Захари15г
Холестерол39мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А184мкг20%
B1 (Тиамин)0.154мг13%
B2 (Рибофлавин)0.501мг39%
B3 (Ниацианамид)1.52мг10%
B5 (Пантенол)0.45мг9%
B6 (Пиродоксин)0.21мг16%
B9 (Фолиева киселина)31мкг8%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C10мг11%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)1.86мг12%
K (Менадион)7.94мкг7%
Витамин Холин23.87мг4%
Калций382мг38%
Фосфор393мг56%
Желязо2мг17%
Натрий131мг9%
Магнезий76мг19%
Цинк1.69мг15%
Мед0.848мг94%
Манган1.217мг53%
Селен4.8мкг9%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 452 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:52ч

Ски

0:59ч

Танци

1:09ч

Плуване

1:09ч

Фитнес

1:15ч

Велоергометър

1:23ч

Каланетика

1:32ч

Пазаруване

1:59ч

Ходене

1:59ч

Сек*

5:20ч

Отдих

7:43ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.