Канелони пълнени със спанак, синьо сирене и рикота (извара) на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Спанакът се измива, нарязва се и се попарва във вряща вода за около минута. След това се отцежда и се смесва с натрошеното синьо сирене и изварата.

Сместа се разбърква добре и към нея се прибавя 1 яйце. Канелоните се пълнят с приготвената смес и се нареждат една до друга в тава. Ястието се пече в загрята фурна на 200 градуса за около 10 минути.

От останалите яйца се прави заливка заедно с прясното мляко. Ястието се залива с нея. Допича се във фурната за още 15 минути. Накрая канелоните се поръсват с настърган кашкавал и се запичат във фурната до златист загар.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Канелони пълнени със спанак, синьо сирене и рикота (извара) на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

346 г
Калории 673 кал34%
Калории от мазнини315 кал58%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини42г26%
Мазнини35г 48%
Наситени21г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,910.52г
Омега 30.03г
Въглехидрати 46г28%
Фибри3.2г
Нишесте31г
Захари
Холестерол232мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А624мкг69%
B1 (Тиамин)0.128мг11%
B2 (Рибофлавин)0.767мг59%
B3 (Ниацианамид)1.75мг11%
B5 (Пантенол)1.91мг38%
B6 (Пиродоксин)0.35мг27%
B9 (Фолиева киселина)146мкг37%
B12 (Кобаламин)1.31мкг55%
C15мг17%
D1.39мкг3%
E (Токоферoл)2.51мг17%
K (Менадион)364.94мкг304%
Витамин Холин101.49мг18%
Калций774мг77%
Фосфор685мг98%
Желязо3.47мг29%
Натрий1301мг87%
Магнезий114мг29%
Цинк4.32мг39%
Мед0.268мг30%
Манган1.041мг45%
Селен61.8мкг112%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 673 калoрии?

Тичане

0:54ч

Колело

1:17ч

Ски

1:28ч

Танци

1:43ч

Плуване

1:43ч

Фитнес

1:52ч

Велоергометър

2:04ч

Каланетика

2:18ч

Пазаруване

2:57ч

Ходене

2:57ч

Сек*

7:57ч

Отдих

11:30ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.