Крехко пиле филе жулиен с бекон, ориз, гъби, къри, масло и готварска сметана

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото филе се нарязва на тънки ивици - жулиени, които се овкусяват се с черен пипер и сол.

Маслото се загрява в тиган и пилешкото месо се запържва, заедно с бекона и кърито на умерен огън. Когато месото е почти готово, съдът се сваля от котлона.

Сипва се течната готварска сметана и ястието се връща на котлона. Оставя се да ври, докато сосът се сгъсти.

Оризът се сварява в зеленчуковият бульон и когато е готов се разпределя на порции, като отстрани се слага от приготвеното пиле жулиен с къри.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Крехко пиле филе жулиен с бекон, ориз, гъби, къри, масло и готварска сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

604 г
Калории 975 кал49%
Калории от мазнини513 кал95%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини46г20%
Мазнини57г 54%
Наситени29г
Мононенаситени 21г
Полиненаситени
Омега 3,6,921.51г
Омега 30.15г
Въглехидрати 66г28%
Фибри1.2г
Нишесте
Захари
Холестерол234мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А298мкг33%
B1 (Тиамин)0.529мг44%
B2 (Рибофлавин)0.578мг44%
B3 (Ниацианамид)14.11мг88%
B5 (Пантенол)2.7мг54%
B6 (Пиродоксин)0.745мг57%
B9 (Фолиева киселина)120мкг30%
B12 (Кобаламин)0.7мкг29%
C3мг3%
D1.2мкг2%
E (Токоферoл)0.91мг6%
K (Менадион)7.37мкг6%
Витамин Холин44.43мг8%
Калций128мг13%
Фосфор487мг70%
Желязо5.29мг44%
Натрий791мг53%
Магнезий70мг18%
Цинк3.69мг34%
Мед0.38мг42%
Манган0.879мг38%
Селен49.6мкг90%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 975 калoрии?

Тичане

1:18ч

Колело

1:52ч

Ски

2:08ч

Танци

2:30ч

Плуване

2:30ч

Фитнес

2:43ч

Велоергометър

3:00ч

Каланетика

3:20ч

Пазаруване

4:17ч

Ходене

4:17ч

Сек*

11:32ч

Отдих

16:40ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.