Идеи:

Шейк от къпини и сладолед

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка
Сготви

Шейк от къпини и сладолед - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Продуктите се слагат в пасатор или шейкър кана и се пасират. Изсипват се в голяма чаша и се украсяват с цели къпини.

Време за приготвяне:

5 минути

Коментирайте първи рецептата Шейк от къпини и сладолед

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

253 г
Калории 150 кал8%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г19%
Мазнини7г 41%
Наситени4г
Мононенаситени 2г
Полиненаситени0г
Омега 3,6,92.21г
Омега 30г
Въглехидрати 16г42%
Фибри2.7г
Нишесте0г
Захари12г
Холестерол28мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А99мкг11%
B1 (Тиамин)0.092мг8%
B2 (Рибофлавин)0.349мг27%
B3 (Ниацианамид)0.37мг2%
B5 (Пантенол)0.76мг15%
B6 (Пиродоксин)0.114мг9%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)0.73мкг30%
C12мг13%
D2.64мкг5%
E (Токоферoл)0.56мг4%
K (Менадион)10.51мкг9%
Витамин Холин33.28мг6%
Калций258мг26%
Фосфор199мг28%
Желязо0.39мг3%
Натрий99мг7%
Магнезий36мг9%
Цинк0.91мг8%
Мед0.09мг10%
Манган0.654мг28%
Селен4.4мкг8%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 150 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:17ч

Ски

0:19ч

Танци

0:23ч

Плуване

0:23ч

Фитнес

0:25ч

Велоергометър

0:27ч

Каланетика

0:30ч

Пазаруване

0:39ч

Ходене

0:39ч

Сек*

1:46ч

Отдих

2:33ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.