Продукти:
Рецепта:Филиите хляб се намазват с масло и върху тях се подреждат слайсове шунка. Отгоре се поръсва с настърган кашкавал. Сандвичите се поставят силно загрята фурна на горен реотан и се пекат докато кашкавалът се разтопи. Изваждат се от фурната и се поръсват с шарена сол или червен пипер. Готовите принцеси се сервират, докато са още топли. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 138 г | ||
| Калории | 406 кал | 20% | |
| Калории от мазнини | 189 кал | 35% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 17г | 17% | |
| Мазнини | 21г | 46% | |
| Наситени | 11г | ||
| Мононенаситени | 7г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 9.75г | ||
| Омега 3 | 0.02г | ||
| Въглехидрати | 39г | 38% | |
| Фибри | 3.2г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 7г | ||
| Холестерол | 58мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 124мкг | 14% | |
| B1 (Тиамин) | 0.505мг | 42% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.37мг | 28% | |
| B3 (Ниацианамид) | 4.7мг | 29% | |
| B5 (Пантенол) | 0.68мг | 14% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.258мг | 20% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 62мкг | 16% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.48мкг | 20% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.36мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.69мг | 5% | |
| K (Менадион) | 2.19мкг | 2% | |
| Витамин Холин | 20.22мг | 4% | |
| Калций | 231мг | 23% | |
| Фосфор | 312мг | 45% | |
| Желязо | 2.79мг | 23% | |
| Натрий | 541мг | 36% | |
| Магнезий | 76мг | 19% | |
| Цинк | 2.22мг | 20% | |
| Мед | 0.2мг | 22% | |
| Манган | 1.343мг | 58% | |
| Селен | 35.9мкг | 65% | |
Тичане
0:32ч
Колело
0:46ч
Ски
0:53ч
Танци
1:02ч
Плуване
1:02ч
Фитнес
1:08ч
Велоергометър
1:14ч
Каланетика
1:23ч
Пазаруване
1:47ч
Ходене
1:47ч
Сек*
4:48ч
Отдих
6:56ч