Солени мъфини с бутер тесто, сирене и шунка за закуска

Солени мъфини с бутер тесто, сирене и шунка за закуска - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бутер тестото се нарязва на 12 квадрата. Всеки квадрат се слага във формичка за мъфини, намазнена с масло. Бутер тестото се притиска така, че да се получи кошничка.

Приготвя със смес от разбитите яйца, нарязаната шунка и натрошеното сирене. Всякакво кошничка се пълни с две лъжици от сместа. Отгоре се покрива със стърчащите ръбове на бутер тестото и леко се надупчва с вилица.

Солените мъфини се пекат около 20 минути в загрята фурна на 190 градуса.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Солени мъфини с бутер тесто, сирене и шунка за закуска

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

164 г
Калории 643 кал32%
Калории от мазнини414 кал77%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини18г12%
Мазнини46г 65%
Наситени16г
Мононенаситени 22г
Полиненаситени
Омега 3,6,926.67г
Омега 30.01г
Въглехидрати 40г25%
Фибри1.3г
Нишесте
Захари
Холестерол143мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А83мкг9%
B1 (Тиамин)0.476мг40%
B2 (Рибофлавин)0.703мг54%
B3 (Ниацианамид)4.48мг28%
B5 (Пантенол)0.79мг16%
B6 (Пиродоксин)0.218мг17%
B9 (Фолиева киселина)97мкг24%
B12 (Кобаламин)0.59мкг25%
C0мг0%
D0.51мкг1%
E (Токоферoл)4.55мг30%
K (Менадион)14.23мкг12%
Витамин Холин51.58мг9%
Калций225мг23%
Фосфор257мг37%
Желязо2.83мг24%
Натрий707мг47%
Магнезий26мг7%
Цинк2.15мг20%
Мед0.122мг14%
Манган0.427мг19%
Селен38.1мкг69%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 643 калoрии?

Тичане

0:51ч

Колело

1:14ч

Ски

1:24ч

Танци

1:38ч

Плуване

1:38ч

Фитнес

1:47ч

Велоергометър

1:58ч

Каланетика

2:11ч

Пазаруване

2:49ч

Ходене

2:49ч

Сек*

7:36ч

Отдих

10:59ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.