Лесен домашен сладкиш / кекс с шоколадови вафли боровец и кисело мляко за десерт (без яйца и без олио)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Вафлите се настъргват, като най-добре е да се ползват шоколадови тип Боровец.

Содата се загася в киселото мляко. След това се разбива заедно със захарта.

Постепенно се добавя брашното. Слагат се настърганите 2 вафли и сместа се бърка до хомогенност.

Сместа се изсипва в намазнена и набрашнена форма. Пече се в загрята на 180 градуса до готовност.

Готовият сладкиш се намазва с масло и се поръсва с останалите две настъргани вафли.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Лесен домашен сладкиш / кекс с шоколадови вафли боровец и кисело мляко за десерт (без яйца и без олио)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

110 г
Калории 283 кал14%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г9%
Мазнини2г 7%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.84г
Омега 3
Въглехидрати 59г85%
Фибри1.3г
Нишесте
Захари22г
Холестерол5мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А11мкг1%
B1 (Тиамин)0.052мг4%
B2 (Рибофлавин)0.075мг6%
B3 (Ниацианамид)0.51мг3%
B5 (Пантенол)0.37мг7%
B6 (Пиродоксин)0.027мг2%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C0мг0%
D0.04мкг0%
E (Токоферoл)0.12мг1%
K (Менадион)0.31мкг0%
Витамин Холин9.31мг2%
Калций56мг6%
Фосфор92мг13%
Желязо0.55мг5%
Натрий178мг12%
Магнезий14мг4%
Цинк0.58мг5%
Мед0.077мг9%
Манган0.33мг14%
Селен17.2мкг31%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 283 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:32ч

Ски

0:37ч

Танци

0:43ч

Плуване

0:43ч

Фитнес

0:47ч

Велоергометър

0:52ч

Каланетика

0:58ч

Пазаруване

1:14ч

Ходене

1:14ч

Сек*

3:20ч

Отдих

4:50ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.