Запържени скариди фламбирани с узо, чесън, зехтин и сметана на тиган

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маслото и зехтинът се загряват в дълбок тиган. Добавя се накълцаният чесън и се запържва за няколко минути, след което се изважда.

В мазнината се слагат почистените скариди и се задушават, докато порозовеят. Налива се узото, внимателно се запалва и когато пламъците изгаснат, се налива течната сметана.

Ястието се подправя с розов пипер и сол на вкус. Поръсва се с накълцан див лук и се сервира.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Запържени скариди фламбирани с узо, чесън, зехтин и сметана на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

135 г
Калории 273 кал14%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини17г25%
Мазнини22г 72%
Наситени12г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.11г
Омега 30.41г
Въглехидрати 3г5%
Фибри0.3г
Нишесте
Захари
Холестерол178мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А203мкг23%
B1 (Тиамин)0.032мг3%
B2 (Рибофлавин)0.086мг7%
B3 (Ниацианамид)1.79мг11%
B5 (Пантенол)0.36мг7%
B6 (Пиродоксин)0.101мг8%
B9 (Фолиева киселина)5мкг1%
B12 (Кобаламин)0.75мкг31%
C2мг2%
D0.36мкг1%
E (Токоферoл)1.2мг8%
K (Менадион)7.12мкг6%
Витамин Холин68.3мг12%
Калций81мг8%
Фосфор179мг26%
Желязо2.03мг17%
Натрий125мг8%
Магнезий33мг8%
Цинк0.98мг9%
Мед0.209мг23%
Манган0.111мг5%
Селен29мкг53%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 273 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:31ч

Ски

0:36ч

Танци

0:42ч

Плуване

0:42ч

Фитнес

0:45ч

Велоергометър

0:50ч

Каланетика

0:56ч

Пазаруване

1:12ч

Ходене

1:12ч

Сек*

3:13ч

Отдих

4:40ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.