Българска лазаня в гювече със салам (колбас), лютеница, сирене и кашкавал

Продукти:

за порции

Рецепта:

Корите за лазаня се начупват на парчета. Сиренето, кашкавалът и саламът се нарязват на кубчета.

В две гювечета се нареждат от начупените кори за лазаня и върху тях се слагат салам, сирене и кашкавал.

Лютеницата се разрежда с малко вода и се слага в гювечетата. По този начин се редува лазанята до изчерпване на продуктите. Отгоре се поръсва с настърган кашкавал и се слага в студена фурна.

Лазанята се пече на умерена температура до готовност.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Българска лазаня в гювече със салам (колбас), лютеница, сирене и кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

225 г
Калории 470 кал24%
Калории от мазнини315 кал58%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини29г25%
Мазнини35г 67%
Наситени20г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени
Омега 3,6,911.34г
Омега 3
Въглехидрати 11г10%
Фибри1.5г
Нишесте
Захари
Холестерол128мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А226мкг25%
B1 (Тиамин)0.298мг25%
B2 (Рибофлавин)0.655мг50%
B3 (Ниацианамид)3.3мг21%
B5 (Пантенол)1.3мг26%
B6 (Пиродоксин)0.401мг31%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)1.18мкг49%
C6мг7%
D0.7мкг1%
E (Токоферoл)2.3мг15%
K (Менадион)4.7мкг4%
Витамин Холин24.55мг4%
Калций598мг60%
Фосфор498мг71%
Желязо1.79мг15%
Натрий1145мг76%
Магнезий46мг12%
Цинк3.79мг34%
Мед0.176мг20%
Манган0.224мг10%
Селен30мкг55%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 470 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:54ч

Ски

1:01ч

Танци

1:12ч

Плуване

1:12ч

Фитнес

1:18ч

Велоергометър

1:26ч

Каланетика

1:36ч

Пазаруване

2:03ч

Ходене

2:03ч

Сек*

5:33ч

Отдих

8:02ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.