Продукти:
Рецепта:Пилешките дробчета се посоляват. Прибавя се майонезата и се разбъркват. След това се налива бирата. Дробчетата се прехвърлят в тава и се пекат в загрята на 180 градуса фурна до зачервяване. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 250 г | ||
| Калории | 364 кал | 18% | |
| Калории от мазнини | 180 кал | 33% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 30г | 36% | |
| Мазнини | 20г | 53% | |
| Наситени | 4г | ||
| Мононенаситени | 5г | ||
| Полиненаситени | 9г | ||
| Омега 3,6,9 | 15.42г | ||
| Омега 3 | 0.01г | ||
| Въглехидрати | 10г | 12% | |
| Фибри | 0.1г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 2г | ||
| Холестерол | 732мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 4120мкг | 458% | |
| B1 (Тиамин) | 0.163мг | 14% | |
| B2 (Рибофлавин) | 2.955мг | 227% | |
| B3 (Ниацианамид) | 12.52мг | 78% | |
| B5 (Пантенол) | 10.33мг | 207% | |
| B6 (Пиродоксин) | 1.034мг | 80% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 740мкг | 185% | |
| B12 (Кобаламин) | 24.9мкг | 1038% | |
| C | 45мг | 50% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 5.08мг | 34% | |
| K (Менадион) | 10.29мкг | 9% | |
| Витамин Холин | 233.89мг | 43% | |
| Калций | 19мг | 2% | |
| Фосфор | 368мг | 53% | |
| Желязо | 12.85мг | 107% | |
| Натрий | 413мг | 28% | |
| Магнезий | 27мг | 7% | |
| Цинк | 5.12мг | 47% | |
| Мед | 0.629мг | 70% | |
| Манган | 0.435мг | 19% | |
| Селен | 108мкг | 196% | |
Тичане
0:29ч
Колело
0:42ч
Ски
0:48ч
Танци
0:56ч
Плуване
0:56ч
Фитнес
1:01ч
Велоергометър
1:07ч
Каланетика
1:14ч
Пазаруване
1:36ч
Ходене
1:36ч
Сек*
4:18ч
Отдих
6:13ч