Домашна вкусна пица с морски дарове фрути ди маре

Домашна вкусна пица с морски дарове фрути ди маре - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пресятото брашно се смесва със солта, маята и зехтина и постепенно се налива водата. Замесва се тесто и се оставя да втаса.

Доматите се настъргват. Прибавят се подправките, зехтина и счуканите скилидки чесън.

Втасалото тесто се разделя на 2 топки, които се оформят на кръг. Намазват се с доматеното пюре и се нареждат нарязаните морски дарове.

Пиците се поръсват с настърган кашкавал и розмарин и се пекат в загрята на 220 градуса фурна за около 15 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Домашна вкусна пица с морски дарове фрути ди маре

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

200 г
Калории 421 кал21%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини23г23%
Мазнини13г 29%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.43г
Омега 30.26г
Въглехидрати 51г50%
Фибри2.1г
Нишесте
Захари
Холестерол100мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А104мкг12%
B1 (Тиамин)0.089мг7%
B2 (Рибофлавин)0.15мг12%
B3 (Ниацианамид)2.11мг13%
B5 (Пантенол)0.61мг12%
B6 (Пиродоксин)0.119мг9%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)0.66мкг28%
C3мг3%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)1.23мг8%
K (Менадион)3.46мкг3%
Витамин Холин49.86мг9%
Калций207мг21%
Фосфор283мг40%
Желязо2.13мг18%
Натрий410мг27%
Магнезий41мг10%
Цинк1.7мг15%
Мед0.246мг27%
Манган0.502мг22%
Селен44.1мкг80%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 421 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:48ч

Ски

0:55ч

Танци

1:04ч

Плуване

1:04ч

Фитнес

1:10ч

Велоергометър

1:17ч

Каланетика

1:26ч

Пазаруване

1:51ч

Ходене

1:51ч

Сек*

4:58ч

Отдих

7:11ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.