Паприкаш в буркани с червени и зелени чушки и домати (зимнина)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Зелените и червените чушки се нарязват на парчета и в дълбока тенджера се задушават в олиото.

Готвят се на слаб огън и щом омекнат към тях се добавят нарязаните на кубчета домати. Поръсват се с червения пипер и сол на вкус.

Тенджерата се захлупва и се вари на слаб огън за около 20 минути. Малко преди края на готвенето, се добавя нарязан на ситно пресен магданоз.

Готовото ястие се изсипва в буркани. Затварят се, докато са още горещи и се обръщат надолу до пълното изстиване.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Паприкаш в буркани с червени и зелени чушки и домати (зимнина)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

268 г
Калории 213 кал11%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г4%
Мазнини18г 72%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,914.95г
Омега 3
Въглехидрати 14г25%
Фибри3.8г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А79мкг9%
B1 (Тиамин)0.128мг11%
B2 (Рибофлавин)0.108мг8%
B3 (Ниацианамид)1.43мг9%
B5 (Пантенол)0.42мг8%
B6 (Пиродоксин)0.408мг31%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C66мг73%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.34мг9%
K (Менадион)10.87мкг9%
Витамин Холин6.98мг1%
Калций18мг2%
Фосфор53мг8%
Желязо1.3мг11%
Натрий13мг1%
Магнезий27мг7%
Цинк0.29мг3%
Мед0.172мг19%
Манган0.284мг12%
Селен0.9мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 213 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:24ч

Ски

0:28ч

Танци

0:32ч

Плуване

0:32ч

Фитнес

0:35ч

Велоергометър

0:39ч

Каланетика

0:43ч

Пазаруване

0:56ч

Ходене

0:56ч

Сек*

2:31ч

Отдих

3:38ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.