Печени пълнени домати, яйца ,сирене и кашкавал в гювечета

Продукти:

за порции

Рецепта:

Капачетата на доматите се отстраняват и вътрешната им се издълбава. Подреждат се в намаслени гювечета.

Във всеки домат се слага по малко масло и леко се запича на фурна, така че да се разтопи. След това на всеки домат се чуква по едно яйце, слагат се парчета натрошено сирене и се завършва с настърган кашкавал.

Връщат се във фурната и се запичат за около 15 минути или до пълна готовност.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Печени пълнени домати, яйца ,сирене и кашкавал в гювечета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

421 г
Калории 519 кал26%
Калории от мазнини369 кал68%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини24г19%
Мазнини41г 71%
Наситени23г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени
Омега 3,6,917.72г
Омега 30.1г
Въглехидрати 15г12%
Фибри2.8г
Нишесте
Захари
Холестерол475мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А448мкг50%
B1 (Тиамин)0.206мг17%
B2 (Рибофлавин)0.884мг68%
B3 (Ниацианамид)1.87мг12%
B5 (Пантенол)2.18мг44%
B6 (Пиродоксин)0.426мг33%
B9 (Фолиева киселина)70мкг18%
B12 (Кобаламин)1.21мкг50%
C18мг20%
D1.63мкг3%
E (Токоферoл)2.33мг16%
K (Менадион)2.96мкг2%
Витамин Холин182.8мг33%
Калций413мг41%
Фосфор458мг65%
Желязо2.74мг23%
Натрий693мг46%
Магнезий49мг12%
Цинк2.93мг27%
Мед0.213мг24%
Манган0.298мг13%
Селен37.6мкг68%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 519 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

0:59ч

Ски

1:08ч

Танци

1:19ч

Плуване

1:19ч

Фитнес

1:27ч

Велоергометър

1:35ч

Каланетика

1:46ч

Пазаруване

2:16ч

Ходене

2:16ч

Сек*

6:08ч

Отдих

8:52ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.