Карамелизиран лук арпаджик

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукчетата арпаджик се попарват с вода, след което се изваждат и обелват. Маслото се разтопява в голям тиган и към него се прибавя арпаджикът.

Поръсват се със захарта и се разбъркват. Готвят се на тих огън, докато станат кафеникави.

Овкусява се със сол и пипер и се добавя бульонът. Ястието се задушава на тих огън под капак, докато лукчетата поомекнат, след което капакът се отстранява и готвенето продължава, докато бульонът се изпари.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Карамелизиран лук арпаджик

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

165 г
Калории 153 кал8%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г6%
Мазнини10г 59%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.81г
Омега 30.04г
Въглехидрати 14г37%
Фибри2.3г
Нишесте
Захари
Холестерол27мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А86мкг10%
B1 (Тиамин)0.049мг4%
B2 (Рибофлавин)0.05мг4%
B3 (Ниацианамид)0.38мг2%
B5 (Пантенол)0.15мг3%
B6 (Пиродоксин)0.147мг11%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C6мг7%
D0.19мкг0%
E (Токоферoл)0.59мг4%
K (Менадион)1.4мкг1%
Витамин Холин10.23мг2%
Калций29мг3%
Фосфор50мг7%
Желязо0.35мг3%
Натрий53мг4%
Магнезий14мг4%
Цинк0.28мг3%
Мед0.088мг10%
Манган0.172мг7%
Селен1.2мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 153 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:17ч

Ски

0:20ч

Танци

0:23ч

Плуване

0:23ч

Фитнес

0:25ч

Велоергометър

0:28ч

Каланетика

0:31ч

Пазаруване

0:40ч

Ходене

0:40ч

Сек*

1:48ч

Отдих

2:36ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.