Задушени гъби шийтаке с пикантен колбас чоризо, лук, масло и бяло вино на тиган

Продукти:

за порции

Рецепта:

Гъбите се нарязват на четвъртинки и се запържват в половината масло, заедно с половината от чесъна. След 5-6 минути се добавят половината от бялото вино и балсамовия оцет. Овкусяват се със сол и черен пипер на вкус.

Пикантният колбас чоризо се нарязва на кубчета. Запържва се в останалото масло, заедно с нарязания на ситно лук и останалата част от счуканият чесън. Щом се запържи, се глазира с останалото вино, оставя се да кипне и се сваля от огъня.

Двете смеси се комбинират и разбъркват. Слагат се отново на котлона, докато кипнат. Отстраняват се и се поръсват с нарязан на ситно магданоз.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Задушени гъби шийтаке с пикантен колбас чоризо, лук, масло и бяло вино на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

217 г
Калории 356 кал18%
Калории от мазнини243 кал45%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г15%
Мазнини27г 74%
Наситени13г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,914.45г
Омега 30.05г
Въглехидрати 8г12%
Фибри1.5г
Нишесте
Захари
Холестерол66мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А125мкг14%
B1 (Тиамин)0.202мг17%
B2 (Рибофлавин)0.363мг28%
B3 (Ниацианамид)3.95мг25%
B5 (Пантенол)1.43мг29%
B6 (Пиродоксин)0.239мг18%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0.59мкг25%
C9мг10%
D0.91мкг2%
E (Токоферoл)0.59мг4%
K (Менадион)104.56мкг87%
Витамин Холин49.81мг9%
Калций35мг4%
Фосфор139мг20%
Желязо1.85мг15%
Натрий351мг23%
Магнезий25мг6%
Цинк1.81мг16%
Мед0.382мг42%
Манган0.47мг20%
Селен14.3мкг26%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 356 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:41ч

Ски

0:46ч

Танци

0:54ч

Плуване

0:54ч

Фитнес

0:59ч

Велоергометър

1:05ч

Каланетика

1:13ч

Пазаруване

1:33ч

Ходене

1:33ч

Сек*

4:12ч

Отдих

6:05ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.