Зимнина от пържени тиквички с доматен сос

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичките се нарязват на кръгчета с дебелина един сантиметър и се запържват в олиото. След това в същото олио се изпържва нарязаният на кръгчета лук.

Доматите се настъргват или смилат в машинка, като люспите се отстраняват. Слагат се в тенджера, заедно със солта и захарта. Варят се, докато се намали обемът наполовина.

Добавят се лукът, нарязаните на ситно зелени подправки и 1/3 от олиото, в което се пържени тиквичките. Готви се още известно време, докато доматите поемат олиото.

В буркани се редят ред тиквички, ред доматен сос, последният слой трябва да е от домати. Затварят се и стерилизират за 20 минути.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Зимнина от пържени тиквички с доматен сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

669 г
Калории 540 кал27%
Калории от мазнини423 кал78%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г5%
Мазнини47г 75%
Наситени5г
Мононенаситени 21г
Полиненаситени19г
Омега 3,6,939.81г
Омега 30.19г
Въглехидрати 31г22%
Фибри7.4г
Нишесте
Захари14г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А117мкг13%
B1 (Тиамин)0.303мг25%
B2 (Рибофлавин)0.219мг17%
B3 (Ниацианамид)2.68мг17%
B5 (Пантенол)0.94мг19%
B6 (Пиродоксин)0.486мг37%
B9 (Фолиева киселина)69мкг17%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C33мг37%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.52мг10%
K (Менадион)67.31мкг56%
Витамин Холин31.12мг6%
Калций74мг7%
Фосфор165мг24%
Желязо2.74мг23%
Натрий2457мг164%
Магнезий99мг25%
Цинк0.95мг9%
Мед0.385мг43%
Манган0.747мг32%
Селен1.9мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 540 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:02ч

Ски

1:11ч

Танци

1:23ч

Плуване

1:23ч

Фитнес

1:30ч

Велоергометър

1:39ч

Каланетика

1:50ч

Пазаруване

2:22ч

Ходене

2:22ч

Сек*

6:23ч

Отдих

9:13ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.