Кето соленки с крема сирене, моцарела и бадемово брашно

Кето соленки с крема сирене, моцарела и бадемово брашно - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загряна на 180 градуса. Тава се застила с хартия за печене.

Моцарелата се настъргва в купа и към нея се прибавят бадемовото брашно, празмезанът, чесънът на прах, бакпулвер и сол. Съставките се разбъркват.

Към сухата смес се прибавят крема сиренето и яйцето. Омесва се меко тесто, от което се оформят соленки като топчици.

Соленките се нареждат в тавата и се притискат. Мажат се разтопено масло и се поръсват с чесън на прах (по желание). Също по желание, може да се поръсят с ядки по избор - сусам, слънчоглед или друго.

Кето соленките се пекат около 8-10 минути в загрятата фурна.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Кето соленки с крема сирене, моцарела и бадемово брашно

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

108 г
Калории 345 кал17%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г19%
Мазнини22г 58%
Наситени13г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.28г
Омега 30.04г
Въглехидрати 21г25%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари
Холестерол113мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А164мкг18%
B1 (Тиамин)0.041мг3%
B2 (Рибофлавин)0.207мг16%
B3 (Ниацианамид)0.36мг2%
B5 (Пантенол)0.32мг6%
B6 (Пиродоксин)0.077мг6%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.29мкг12%
C0мг0%
D0.51мкг1%
E (Токоферoл)0.52мг3%
K (Менадион)2.06мкг2%
Витамин Холин32.74мг6%
Калций321мг32%
Фосфор269мг38%
Желязо0.68мг6%
Натрий1013мг68%
Магнезий19мг5%
Цинк1.57мг14%
Мед0.05мг6%
Манган0.185мг8%
Селен20.6мкг37%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 345 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:39ч

Ски

0:45ч

Танци

0:53ч

Плуване

0:53ч

Фитнес

0:57ч

Велоергометър

1:03ч

Каланетика

1:10ч

Пазаруване

1:30ч

Ходене

1:30ч

Сек*

4:04ч

Отдих

5:53ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.