Идеи:

Марината за крехко свинско контра филе на скара или грил тиган с арабска марината

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка
Сготви

Марината за крехко свинско контра филе на скара или грил тиган с арабска марината - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Зехтинът, чесънът на прах, сумакът и солта се разбъркват, докато солта се разтвори.

Свинското контра филе се намазва с маринатата и се оставя да престои поне 1 час. След това се пече на скара или грил тиган.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Марината за крехко свинско контра филе на скара или грил тиган с арабска марината

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

6 г
Калории 35 кал2%
Калории от мазнини35 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини0г0%
Мазнини4г 100%
Наситени0г
Мононенаситени 3г
Полиненаситени0г
Омега 3,6,93.08г
Омега 30г
Въглехидрати 0г0%
Фибри0.1г
Нишесте0г
Захари0г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.007мг1%
B2 (Рибофлавин)0.002мг0%
B3 (Ниацианамид)0.01мг0%
B5 (Пантенол)0мг0%
B6 (Пиродоксин)0.017мг1%
B9 (Фолиева киселина)0мкг0%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.45мг3%
K (Менадион)2.11мкг2%
Витамин Холин0.39мг0%
Калций8мг1%
Фосфор6мг1%
Желязо0.08мг1%
Натрий679мг45%
Магнезий2мг1%
Цинк0.07мг1%
Мед0.009мг1%
Манган0.039мг2%
Селен0.2мкг0%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 35 калoрии?

Тичане

0:02ч

Колело

0:04ч

Ски

0:04ч

Танци

0:05ч

Плуване

0:05ч

Фитнес

0:05ч

Велоергометър

0:06ч

Каланетика

0:07ч

Пазаруване

0:09ч

Ходене

0:09ч

Сек*

0:24ч

Отдих

0:35ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.