Продукти:
Рецепта:Майонезата и конфитюрът от ябълки се разбъркват много добре с телена бъркалка до хомогенност. По желание може да се използва и друг конфитюр или сладко по избор. След това към дресингът се добавя настърган хрян и отново се разбърква. Подправя се с лимонов сок и сол на вкус. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 21 г | ||
| Калории | 58 кал | 3% | |
| Калории от мазнини | 45 кал | 8% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 0г | 0% | |
| Мазнини | 5г | 79% | |
| Наситени | 1г | ||
| Мононенаситени | 1г | ||
| Полиненаситени | 3г | ||
| Омега 3,6,9 | 4.03г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 3г | 22% | |
| Фибри | 0.2г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 2г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0мг | 0% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.001мг | 0% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.02мг | 0% | |
| B5 (Пантенол) | 0мг | 0% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.003мг | 0% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 3мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.95мг | 6% | |
| K (Менадион) | 3.69мкг | 3% | |
| Витамин Холин | 1.53мг | 0% | |
| Калций | 3мг | 0% | |
| Фосфор | 1мг | 0% | |
| Желязо | 0.03мг | 0% | |
| Натрий | 121мг | 8% | |
| Магнезий | 1мг | 0% | |
| Цинк | 0.03мг | 0% | |
| Мед | 0.005мг | 1% | |
| Манган | 0.006мг | 0% | |
| Селен | 0.4мкг | 1% | |
Тичане
0:04ч
Колело
0:06ч
Ски
0:07ч
Танци
0:08ч
Плуване
0:08ч
Фитнес
0:09ч
Велоергометър
0:10ч
Каланетика
0:11ч
Пазаруване
0:15ч
Ходене
0:15ч
Сек*
0:41ч
Отдих
0:59ч