Домашно сушено филе Елена от телешко бонфиле или контра филе(рибица) за зимата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Телешкото бонфиле (рибица) се почиства от мазните части. Осолява се добре и се оставя да престои 24 часа, след което се измива. Слага се във вода с оцет за около 1 час и 30 минути. Отново се измива и се слага на проветриво място.

Филето се намазва със счуканият чесън. Подправките – черен пипер, червен пипер и чубрица се смесват много добре. Слагат се върху вестник и месото се овалва в тях.

След това на филето се прави дупка, вкарва се връв и месото се закача да съхне на проветриво място. Трябва да престои около една или две седмици, след което се съхранява в хладилник.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Домашно сушено филе Елена от телешко бонфиле или контра филе(рибица) за зимата

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

191 г
Калории 192 кал10%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини26г57%
Мазнини9г 44%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.59г
Омега 3
Въглехидрати 0г0%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол78мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.123мг10%
B2 (Рибофлавин)0.25мг19%
B3 (Ниацианамид)3.37мг21%
B5 (Пантенол)0.44мг9%
B6 (Пиродоксин)0.36мг28%
B9 (Фолиева киселина)3мкг1%
B12 (Кобаламин)2.68мкг112%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0мг0%
K (Менадион)0мкг0%
Витамин Холин0мг0%
Калций22мг2%
Фосфор217мг31%
Желязо2.85мг24%
Натрий24279мг1619%
Магнезий25мг6%
Цинк3.74мг34%
Мед0.15мг17%
Манган0.081мг4%
Селен22.3мкг41%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 192 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:25ч

Танци

0:29ч

Плуване

0:29ч

Фитнес

0:32ч

Велоергометър

0:35ч

Каланетика

0:39ч

Пазаруване

0:50ч

Ходене

0:50ч

Сек*

2:16ч

Отдих

3:16ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.