Марината за лаврак с мед, лимон и чесън на фурна

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Чесънът се скълца и се смесва с разтопеното масло, мед, лимонов сок, магданоз, мащерка, черен пипер и сол на вкус. Маринатата се разбърква и почистената и измита риба се поставя в нея.

Оставя се да се овкуси за 1 час в хладилник – завита във фолио. След това лавракът се пече на фурна.

Време за приготвяне:

10 минути

Подобни рецепти на Марината за лаврак с мед, лимон и чесън на фурна

Вкусена печена риба лаврак с лимон във фолио на фурна

Коментирайте първи рецептата Марината за лаврак с мед, лимон и чесън на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 88 калoрии?

Тичане

0:07ч

Колело

0:10ч

Ски

0:11ч

Танци

0:13ч

Плуване

0:13ч

Фитнес

0:14ч

Велоергометър

0:16ч

Каланетика

0:18ч

Пазаруване

0:23ч

Ходене

0:23ч

Сек*

1:02ч

Отдих

1:30ч

Калории и хранителна стойност
Порция			24 г
Калории		88 кал	4%
Калории от мазнини		81 кал	15%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		0г	0%
Мазнини		9г	88%
	Наситени	5г
	Мононенаситени	3г
	Полиненаситени	0г
	Омега 3,6,9	4.98г
	Омега 3	0.03г
Въглехидрати		3г	13%
	Фибри	0.4г
	Нишесте	0г
	Захари	2г
Холестерол		24мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		83мкг	9%
B1 (Тиамин)		0.007мг	1%
B2 (Рибофлавин)		0.012мг	1%
B3 (Ниацианамид)		0.06мг	0%
B5 (Пантенол)		0.05мг	1%
B6 (Пиродоксин)		0.027мг	2%
B9 (Фолиева киселина)		3мкг	1%
B12 (Кобаламин)		0.01мкг	0%
C		7мг	8%
D		0.16мкг	0%
E (Токоферoл)		0.22мг	1%
K (Менадион)		33.58мкг	28%
Витамин Холин		2.5мг	0%
Калций		13мг	1%
Фосфор		8мг	1%
Желязо		0.34мг	3%
Натрий		3мг	0%
Магнезий		3мг	1%
Цинк		0.06мг	1%
Мед		0.016мг	2%
Манган		0.045мг	2%
Селен		0.4мкг	1%