Марината за лаврак с горчица на скара

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Смесват се зехтинът, сокът от лимона, 1 щипка бял пипер, 1 щипка риган, 1 щипка розмарин, горчицата, пикантина и 1 щипка пушена сол.

Измитата риба се слага в маринатата и се оставя да престои 30 минути в хладилник. След това се пече на скара.

Време за приготвяне:

10 минути

Подобни рецепти на Марината за лаврак с горчица на скара

Лесен печен лаврак на скара

Коментирайте първи рецептата Марината за лаврак с горчица на скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 67 калoрии?

Тичане

0:05ч

Колело

0:07ч

Ски

0:08ч

Танци

0:10ч

Плуване

0:10ч

Фитнес

0:11ч

Велоергометър

0:12ч

Каланетика

0:13ч

Пазаруване

0:17ч

Ходене

0:17ч

Сек*

0:47ч

Отдих

1:08ч

Калории и хранителна стойност
Порция			22 г
Калории		67 кал	3%
Калории от мазнини		63 кал	12%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		0г	0%
Мазнини		7г	95%
	Наситени	1г
	Мононенаситени	5г
	Полиненаситени	1г
	Омега 3,6,9	5.81г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		1г	6%
	Фибри	0.4г
	Нишесте	0г
	Захари	0г
Холестерол		0мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		0мкг	0%
B1 (Тиамин)		0.006мг	1%
B2 (Рибофлавин)		0.003мг	0%
B3 (Ниацианамид)		0.02мг	0%
B5 (Пантенол)		0.03мг	1%
B6 (Пиродоксин)		0.012мг	1%
B9 (Фолиева киселина)		1мкг	0%
B12 (Кобаламин)		0мкг	0%
C		7мг	8%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		0.92мг	6%
K (Менадион)		4.23мкг	4%
Витамин Холин		0.93мг	0%
Калций		4мг	0%
Фосфор		3мг	0%
Желязо		0.13мг	1%
Натрий		9мг	1%
Магнезий		1мг	0%
Цинк		0.02мг	0%
Мед		0.006мг	1%
Манган		0.007мг	0%
Селен		0.3мкг	1%