Продукти:
Рецепта:Растителната мазнина се разбива с оцета. Прибавят се солта, половината захар и черен пипер на вкус. Тази смес се разбърква много добре. След това се добавят горчицата, соевият сос и останалата захар. Дресингът се разбърква преди да се залее салатата с него. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 37 г | ||
| Калории | 261 кал | 13% | |
| Калории от мазнини | 261 кал | 48% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 0г | 0% | |
| Мазнини | 29г | 98% | |
| Наситени | 3г | ||
| Мононенаситени | 13г | ||
| Полиненаситени | 11г | ||
| Омега 3,6,9 | 24.39г | ||
| Омега 3 | 0.01г | ||
| Въглехидрати | 2г | 3% | |
| Фибри | 0г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 2г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.001мг | 0% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.001мг | 0% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.02мг | 0% | |
| B5 (Пантенол) | 0.01мг | 0% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.002мг | 0% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 0мкг | 0% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.02мг | 0% | |
| K (Менадион) | 1.56мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 0.42мг | 0% | |
| Калций | 2мг | 0% | |
| Фосфор | 2мг | 0% | |
| Желязо | 0.07мг | 1% | |
| Натрий | 441мг | 29% | |
| Магнезий | 1мг | 0% | |
| Цинк | 0.01мг | 0% | |
| Мед | 0.004мг | 0% | |
| Манган | 0.01мг | 0% | |
| Селен | 0.5мкг | 1% | |
Тичане
0:20ч
Колело
0:30ч
Ски
0:34ч
Танци
0:40ч
Плуване
0:40ч
Фитнес
0:43ч
Велоергометър
0:48ч
Каланетика
0:53ч
Пазаруване
1:08ч
Ходене
1:08ч
Сек*
3:05ч
Отдих
4:27ч