Продукти:
Рецепта:Зехтинът се разбива добре с оцета. Добавят се солта, пудрата захар и черният пипер. Дресингът се разбива много добре и се него се заливат зеленчуците на скара. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 19 г | ||
| Калории | 130 кал | 7% | |
| Калории от мазнини | 126 кал | 23% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 0г | 0% | |
| Мазнини | 14г | 97% | |
| Наситени | 2г | ||
| Мононенаситени | 11г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 11.7г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 1г | 4% | |
| Фибри | 0г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 1г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0мг | 0% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0мг | 0% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0мг | 0% | |
| B5 (Пантенол) | 0мг | 0% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0мг | 0% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 0мкг | 0% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 1.77мг | 12% | |
| K (Менадион) | 8.58мкг | 7% | |
| Витамин Холин | 0.04мг | 0% | |
| Калций | 0мг | 0% | |
| Фосфор | 0мг | 0% | |
| Желязо | 0.07мг | 1% | |
| Натрий | 0мг | 0% | |
| Магнезий | 0мг | 0% | |
| Цинк | 0.01мг | 0% | |
| Мед | 0.001мг | 0% | |
| Манган | 0.002мг | 0% | |
| Селен | 0мкг | 0% | |
Тичане
0:10ч
Колело
0:15ч
Ски
0:17ч
Танци
0:20ч
Плуване
0:20ч
Фитнес
0:21ч
Велоергометър
0:24ч
Каланетика
0:26ч
Пазаруване
0:34ч
Ходене
0:34ч
Сек*
1:32ч
Отдих
2:13ч