Млечна каша от кисело мляко, брашно, масло, яйца и сирене

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното се запържва в загрятото масло. След като стане златисто, се разрежда с топла вода и бульонът се натрошава. Сместа се разбърква, докато се сгъсти.

Яйцата и киселото мляко се разбиват. Внимателно към тях се прибавя от сместа с брашното, за да се темперира. След това се изсипва в съда с останалата смес и се оставя за няколко минути на котлона.

Натрошава се сирене и се овкусява със сол и черен пипер. Готовата каша се поръсва с нарязан на ситно и запържен бекон.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Млечна каша от кисело мляко, брашно, масло, яйца и сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

310 г
Калории 322 кал16%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г19%
Мазнини23г 65%
Наситени15г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.79г
Омега 30.03г
Въглехидрати 13г17%
Фибри0.3г
Нишесте
Захари
Холестерол172мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А174мкг19%
B1 (Тиамин)0.105мг9%
B2 (Рибофлавин)0.69мг53%
B3 (Ниацианамид)0.78мг5%
B5 (Пантенол)1.15мг23%
B6 (Пиродоксин)0.24мг18%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0.82мкг34%
C0мг0%
D0.68мкг1%
E (Токоферoл)0.42мг3%
K (Менадион)1.84мкг2%
Витамин Холин57.24мг10%
Калций395мг40%
Фосфор316мг45%
Желязо0.88мг7%
Натрий761мг51%
Магнезий25мг6%
Цинк2.47мг22%
Мед0.059мг7%
Манган0.097мг4%
Селен21мкг38%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 322 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:37ч

Ски

0:42ч

Танци

0:49ч

Плуване

0:49ч

Фитнес

0:54ч

Велоергометър

0:59ч

Каланетика

1:06ч

Пазаруване

1:24ч

Ходене

1:24ч

Сек*

3:48ч

Отдих

5:30ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.