Продукти:
Рецепта:Хлябът се накисва в бирата. Лукът се нарязва на ситно. Каймата ес омесва с яйцето, лука, хляба, черен пипер и сол. Оформят се шницели, които се овалват в галета. След това се потапят в разбити яйце. Шницелите се слагат в тава, застлана с хартия за печене. Пекат се в загрята се от двете страни до златисто. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 371 г | ||
| Калории | 759 кал | 38% | |
| Калории от мазнини | 495 кал | 92% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 46г | 26% | |
| Мазнини | 55г | 68% | |
| Наситени | 20г | ||
| Мононенаситени | 24г | ||
| Полиненаситени | 5г | ||
| Омега 3,6,9 | 27.2г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 14г | 8% | |
| Фибри | 1.4г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 3г | ||
| Холестерол | 227мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 19мкг | 2% | |
| B1 (Тиамин) | 1.049мг | 87% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.599мг | 46% | |
| B3 (Ниацианамид) | 8.91мг | 56% | |
| B5 (Пантенол) | 1.98мг | 40% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.577мг | 44% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 33мкг | 8% | |
| B12 (Кобаламин) | 1.29мкг | 54% | |
| C | 2мг | 2% | |
| D | 0.13мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.29мг | 2% | |
| K (Менадион) | 0.4мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 33.14мг | 6% | |
| Калций | 57мг | 6% | |
| Фосфор | 405мг | 58% | |
| Желязо | 2.63мг | 22% | |
| Натрий | 213мг | 14% | |
| Магнезий | 59мг | 15% | |
| Цинк | 5.51мг | 50% | |
| Мед | 0.167мг | 19% | |
| Манган | 0.406мг | 18% | |
| Селен | 72мкг | 131% | |
Тичане
1:00ч
Колело
1:27ч
Ски
1:40ч
Танци
1:56ч
Плуване
1:56ч
Фитнес
2:07ч
Велоергометър
2:20ч
Каланетика
2:35ч
Пазаруване
3:20ч
Ходене
3:20ч
Сек*
8:58ч
Отдих
12:58ч