Бавно печен крехък свински джолан с лук под фолио на умерена фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Джоланът се почиства и се слага в купа заедно с олиото и всички подправки. Намазва се добре със сместа и се слага в тава за печене.

Лукът се нарязва на колелца и се нарежда около месо. Налива се малко вода. Добавя се дафинов лист аромат.

Ястието се покрива с фолио и се пече в загрята на 160 градуса фурна за около два часа. Накрая, фолиото се маха и ястието се запича на 220 градуса, докато се образува коричка.

Прочети още на: https://www.az-jenata.bg/a/78-svinsko/41578-pechen-svinski-dzholan-s-luk/

Време за приготвяне:

200 минути

Коментирайте първи рецептата Бавно печен крехък свински джолан с лук под фолио на умерена фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

166 г
Калории 488 кал24%
Калории от мазнини396 кал73%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини20г17%
Мазнини44г 82%
Наситени12г
Мононенаситени 20г
Полиненаситени
Омега 3,6,927.35г
Омега 3
Въглехидрати 2г2%
Фибри0.5г
Нишесте
Захари
Холестерол90мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2мкг0%
B1 (Тиамин)0.434мг36%
B2 (Рибофлавин)0.236мг18%
B3 (Ниацианамид)3.28мг21%
B5 (Пантенол)0.81мг16%
B6 (Пиродоксин)0.256мг20%
B9 (Фолиева киселина)6мкг2%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.45мг3%
K (Менадион)0.85мкг1%
Витамин Холин1.59мг0%
Калций34мг3%
Фосфор165мг24%
Желязо0.9мг8%
Натрий48мг3%
Магнезий17мг4%
Цинк2.75мг25%
Мед0.085мг9%
Манган0.05мг2%
Селен32.9мкг60%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 488 калoрии?

Тичане

0:39ч

Колело

0:56ч

Ски

1:04ч

Танци

1:15ч

Плуване

1:15ч

Фитнес

1:21ч

Велоергометър

1:30ч

Каланетика

1:40ч

Пазаруване

2:08ч

Ходене

2:08ч

Сек*

5:46ч

Отдих

8:20ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.