Десерт панакота с варена тиква, канела, прясно мляко и готварска сметана

Десерт панакота с варена тиква, канела, прясно мляко и готварска сметана - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Почистената тиква се нарязва, полива се с прясното мляко и се вари на слаб огън за 25 минути. Когато е готова, се пюрира.

Загряват се 280 мл от сметана заедно със захарта, ванилията, канелата, джинджифила и анасона.

В останалата сметана се разтваря желатинът и се оставя да набъбне. Загрява се в микровълнова фурна за малко.

Сместа със сметана и ванилията се смесва с пюрето от тиква и желатина. Разбърква се добре и панакотата се разпределя във форми за крем карамела.

Десертът се оставя в хладилник, за да стегне и след това се обръща в чиния.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Десерт панакота с варена тиква, канела, прясно мляко и готварска сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

368 г
Калории 426 кал21%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г7%
Мазнини20г 41%
Наситени12г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.46г
Омега 3
Въглехидрати 60г54%
Фибри1.2г
Нишесте
Захари47г
Холестерол71мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А857мкг95%
B1 (Тиамин)0.111мг9%
B2 (Рибофлавин)0.378мг29%
B3 (Ниацианамид)1.22мг8%
B5 (Пантенол)0.96мг19%
B6 (Пиродоксин)0.151мг12%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0.19мкг8%
C14мг16%
D1.21мкг2%
E (Токоферoл)2.52мг17%
K (Менадион)4мкг3%
Витамин Холин30.37мг6%
Калций168мг17%
Фосфор186мг27%
Желязо1.91мг16%
Натрий58мг4%
Магнезий37мг9%
Цинк1.06мг10%
Мед0.318мг35%
Манган0.323мг14%
Селен3.2мкг6%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 426 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:49ч

Ски

0:56ч

Танци

1:05ч

Плуване

1:05ч

Фитнес

1:11ч

Велоергометър

1:18ч

Каланетика

1:27ч

Пазаруване

1:52ч

Ходене

1:52ч

Сек*

5:02ч

Отдих

7:16ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.