Крем панакота с желирано кисело мляко, мед и сладко от боровинки

Крем панакота с желирано кисело мляко, мед и сладко от боровинки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Едното пакетче желатин се накисва с 5 с.л. вода и се оставя да набъбне. След това се загрява за малко в микровълнова фурна.

Сладкото от боровинки се смесва с 2 с.л. вода и желатинът. Разбърква се добре и се разпределя в купички. Оставя се в хладилник.

Второто пакетче желатин се прави по същия начин като първото и след това се смесва с киселото мляко, меда и захарта. Сместа се слага в купичките.

Панакотата с боровинки се оставя в хладилник да стегне за около час.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Крем панакота с желирано кисело мляко, мед и сладко от боровинки

Рецепта Студен десерт от кисело мляко с желатин и сладко от ягоди (желе) - лек, бърз и лесен Студен десерт от кисело мляко с желатин и сладко от ягоди (желе) - лек, бърз и лесен    

Коментирайте първи рецептата Крем панакота с желирано кисело мляко, мед и сладко от боровинки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

208 г
Калории 220 кал11%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г18%
Мазнини6г 24%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.47г
Омега 3
Въглехидрати 33г59%
Фибри0.1г
Нишесте
Захари30г
Холестерол23мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А47мкг5%
B1 (Тиамин)0.039мг3%
B2 (Рибофлавин)0.237мг18%
B3 (Ниацианамид)0.13мг1%
B5 (Пантенол)0.69мг14%
B6 (Пиродоксин)0.044мг3%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0.36мкг15%
C1мг1%
D0.18мкг0%
E (Токоферoл)0.15мг1%
K (Менадион)0.35мкг0%
Витамин Холин22.7мг4%
Калций216мг22%
Фосфор169мг24%
Желязо0.21мг2%
Натрий93мг6%
Магнезий22мг6%
Цинк1.06мг10%
Мед0.139мг15%
Манган0.02мг1%
Селен6.1мкг11%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 220 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:33ч

Плуване

0:33ч

Фитнес

0:36ч

Велоергометър

0:40ч

Каланетика

0:45ч

Пазаруване

0:58ч

Ходене

0:58ч

Сек*

2:36ч

Отдих

3:45ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.