Идеи:

Грис халва в купички с канела, ванилия и ядки

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка
Сготви

Грис халва в купички с канела, ванилия и ядки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Грисът се запържва, като се бърка постоянно, за да не загори.

Захарта, 400 мл вода, олиото и ванилията се загряват до кипване. Грисът се залива с получената смес, разбърква се и след това се покрива.

След около 10 минути, грисът се изсипва в купички и се поръсва с канела или какао.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Грис халва в купички с канела, ванилия и ядки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

83 г
Калории 406 кал20%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г4%
Мазнини19г 43%
Наситени2г
Мононенаситени 9г
Полиненаситени8г
Омега 3,6,916.36г
Омега 30г
Въглехидрати 55г55%
Фибри1.1г
Нишесте0г
Захари35г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.14мг12%
B2 (Рибофлавин)0.133мг10%
B3 (Ниацианамид)1.17мг7%
B5 (Пантенол)0.16мг3%
B6 (Пиродоксин)0.023мг2%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.07мг0%
K (Менадион)1.03мкг1%
Витамин Холин0мг0%
Калций5мг1%
Фосфор34мг5%
Желязо1.02мг9%
Натрий1мг0%
Магнезий12мг3%
Цинк0.3мг3%
Мед0.065мг7%
Манган0.177мг8%
Селен25.1мкг46%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 406 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:46ч

Ски

0:53ч

Танци

1:02ч

Плуване

1:02ч

Фитнес

1:08ч

Велоергометър

1:14ч

Каланетика

1:23ч

Пазаруване

1:47ч

Ходене

1:47ч

Сек*

4:48ч

Отдих

6:56ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.