Продукти:Рецепта:Замесва се тесто от бялото вино, олиото и брашното. При необходимост се добавя още брашно. Трябва да се получи лесно за разточване, твърдо тесто. Разточва се на кора, от която се изрязват кръгове. Във всеки от тях се слага мармалад – смесен със счукани орехи. Свиват се пури, които се наръсват с ванилия и захар и се пекат в загрята фурна до златисто. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 64 г | ||
| Калории | 289 кал | 14% | |
| Калории от мазнини | 135 кал | 25% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 4г | 6% | |
| Мазнини | 15г | 48% | |
| Наситени | 2г | ||
| Мононенаситени | 5г | ||
| Полиненаситени | 8г | ||
| Омега 3,6,9 | 12.93г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 34г | 48% | |
| Фибри | 1.4г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 8г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.046мг | 4% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.024мг | 2% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.42мг | 3% | |
| B5 (Пантенол) | 0.18мг | 4% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.055мг | 4% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 14мкг | 4% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.26мг | 2% | |
| K (Менадион) | 0.84мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 7.15мг | 1% | |
| Калций | 15мг | 2% | |
| Фосфор | 59мг | 8% | |
| Желязо | 0.58мг | 5% | |
| Натрий | 3мг | 0% | |
| Магнезий | 20мг | 5% | |
| Цинк | 0.47мг | 4% | |
| Мед | 0.183мг | 20% | |
| Манган | 0.507мг | 22% | |
| Селен | 10.5мкг | 19% | |
Тичане
0:23ч
Колело
0:33ч
Ски
0:38ч
Танци
0:44ч
Плуване
0:44ч
Фитнес
0:48ч
Велоергометър
0:53ч
Каланетика
0:59ч
Пазаруване
1:16ч
Ходене
1:16ч
Сек*
3:25ч
Отдих
4:56ч