Сладкиш с царевичен грис, яйца, кисело мляко и ванилия

Сладкиш с царевичен грис, яйца, кисело мляко и ванилия - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разбиват с миксера много добре. После се прибавя захарта и ванилията и пак се разбива, като трябва да стане гъста смес. Прибавя се олиото на тънка струйка и се разбива добре с миксера.

В киселото мляко се слага содата да шупне, разбърква се и се прибавя към останалите съставки. Накрая се добавя царевичният грис. Всичко се разбърква до еднородна смес.

Тава се покрива с хартия за печене. Сместа се излива в нея и се заглажда.

Сладкишът се пече в загрята на 180 градуса фурна до готовност. След като е готов и изстине малко, се нарязва на парчета.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Сладкиш с царевичен грис, яйца, кисело мляко и ванилия

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

110 г
Калории 300 кал15%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г10%
Мазнини13г 39%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.3г
Омега 30.01г
Въглехидрати 40г53%
Фибри1.1г
Нишесте
Захари19г
Холестерол67мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А31мкг3%
B1 (Тиамин)0.155мг13%
B2 (Рибофлавин)0.244мг19%
B3 (Ниацианамид)1.21мг8%
B5 (Пантенол)0.5мг10%
B6 (Пиродоксин)0.047мг4%
B9 (Фолиева киселина)31мкг8%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C0мг0%
D0.22мкг0%
E (Токоферoл)0.26мг2%
K (Менадион)0.64мкг1%
Витамин Холин32.11мг6%
Калций60мг6%
Фосфор98мг14%
Желязо1.24мг10%
Натрий174мг12%
Магнезий18мг5%
Цинк0.69мг6%
Мед0.063мг7%
Манган0.181мг8%
Селен30.4мкг55%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 300 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:46ч

Плуване

0:46ч

Фитнес

0:50ч

Велоергометър

0:55ч

Каланетика

1:01ч

Пазаруване

1:19ч

Ходене

1:19ч

Сек*

3:33ч

Отдих

5:07ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.